Кус-кус с говядиной и овощами.

Ингредиенты :
Говядина - 500гр
Лук -1шт.
Болгарский перец - 2шт.( разных цветов)
Чеснок - 2-3 зубчика
Соевый соус - 50 мл.
соль (можно еще паприку и любимые свои специи)
Масло растительное 20 г
Семена кунжута
При необходимости можно добавить немного воды.
Приготовление:
Мясо нарезать соломкой, добавить приправы и соевый соус! Перемешать и оставить на 30 мин. в сторону!
Далее обжарить на среднем огне и тушить минут 20-30.
Добавить нарезанный лук и перемешать.
Затем болгаркий перец и чеснок.
Готовить еще несколько минут.
Добавить кунжут , вновь перемешать и готово!
Кускус:
Кускус- 200 гр.
Вода - 400 мл.воды
Соль
Зелень лука и кинзы (побольше)
Помидоры черри - 15 шт.
Приготовление:
Кускус залить кипяченой водой и варить до готовности.
Спустя время добавить нарезанные чери и зелень!
#зож #спорт #пп #здоровье #фитнес #здоровоепитание #мотивация #правильноепитание #fitness #россия #sport #красота #еда #ппрецепты #худеемвместе #тренер #здороваяеда #зима #похудение #диета #счастье #тренировка #вкусно #здоровыйобразжизни #любовь #природа #food #motivation #бокс #витамины