Большинство современных людей работают сидя и ведут малоподвижный образ жизни.  К  сожалению у многих просто не хватает времени заниматься своим здоровьем. Но простую и непродолжительную гимнастику под силу сделать каждому. Отличным решением также может стать массаж шейно-воротниковой зоны. Его можно сделать без отрыва от места работы, особых условий не требуется.  А времени занимает не так много, всего 15-20 минут)) Пользу от такого массажа переоценить сложно. Ведь в первую очередь во время процедур улучшается кровоснабжение головного мозга, устраняет головные боли, от которых сейчас страдает каждый второй(( Конечно же как и у любой процедуры у массажа есть противопоказания, поэтому необходимо обратиться квалифицированному специалисту с медицинским образованием. Все консультации по 89148065846, пишите в личку tps://ok.ru/profile/572320684055