Это целый мир, особая экосистема, живущая по своим правилам и законам. Здесь можно встретить сотни видов бактерий, общая численность которых достигает триллионов. “Плохие” микробы – равноправные жители этой галактики. До тех пор, пока их количество уравновешено микробами “хорошими”, они остаются совершенно безвредными для организма. Такая сбалансированная по видовому и количественному микробному составу микрофлора называется нормофлорой. Различные бактерии, постоянно обитающие на поверхности и внутри тела, наши постоянные спутники. Они вырабатывают для нас пищеварительные ферменты, обезвреживают токсины, синтезируют жизненно важные вещества (витамины, аминокислоты), защищают от нашествия чужеродных микробов, среди которых есть и патогенные (болезнетворные). В течение нашей жизни нормофлора не остается неизменной: она испытывает колебания в результате смены привычного питания, переезда в другую климатическую зону, при возрастании нервных и физических нагрузок. Однако после непродолжительных колебаний флора здорового человека всегда возвращается в норму. Выделяют микрофлору: • кожи, • слизистой верхних дыхательных путей, • желудочно-кишечного тракта • полости рта, • кишечника, • мочеполовой системы, • влагалища. Факторы влияющие на развитие дисбактериоза.

Выделены следующие функции нормальной микрофлоры человека:

Для поддержания нормофлоры каждый день необходимо включать в свой рацион функциональное питание, витамины и микроэлементы. Следует также употреблять продукты функционального питания, (различная кисломолочная продукция), лечебно-профилактический эффект которых связан прежде всего с подавлением молочнокислыми бактериями патогенных и условно патогенных микроорганизмов. На сегодняшний день актуально применение специфических бактериофагов в лечении дисбактериозов (антибиотики становятся все менее эффективными), хотя открыты они были свыше 70 лет назад. #микрофлора #бактериофаги