Как самому себе помочь изменить ситуацию?

Для того чтобы помочь себе, нужно, во-первых, этого сильно захотеть. Во-вторых, нужна ежедневная работа с собой.
А в-третьих, изменения происходят не сразу.
Ведь проделывая работу, мы прежде всего меняем отношение к ситуации в своей голове, меняем ощущения в теле, очищаем свою душу.
Мы сами меняемся.
И только если мы меняемся, то все меняется вместе с нами.
Мы преображаемся.
И преображаются ситуации вокруг нас.
С.Н.Лазарев.