⠀
Самый правильный и надежный вариант ужина – это белок🍗.
Дело в том, что к концу дня нам уже не нужна энергия, которую нам дают углеводы, а ночью, когда организм отдыхает, мышцы возобновляются💪. Для правильного функционирования этого процесса организму требуется строительный материал – белок. Поэтому ужин из овощного салата можно лишь относительно назвать правильным. Будет намного лучше, если в нем будут присутствовать белковые компоненты.
Итак, отличным вариантом для ужина будет:
✅ Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей (например, стручковой фасоли).
✅Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями. Подается с салатом из любых овощей.
✅ Куриное филе, запеченное со специями в фольге.
✅ Рыбные или куриные котлеты, запеченные в духовке.
✅ Салат из овощей и тунца в собственном соку.
✅ Филе индейки, запеченное в фольге, и гарнир из свежей зелени и огурца.
✅ Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла.
✅ Салат с куриной грудкой и сельдереем.
✅ Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде.
А чтобы ваш ужин был еще вкуснее и полезнее - готовьте любимые блюда на масле "Жемчужина Амура"❤️!
А какой ужин у вас самый любимый и полезный? Делитесь в комментариях🖊
___________
Подробности о продукте и заводе-производителе на сайте жемчужинаамура.рф #амурскаяобласть #соевоемасло #жемчужинаамура #благовещенск #cоя # Кэш&Кэрри # #акция #следуйзамной #еда #instafood #instagood #soyaoil
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев