КАК ПРОРАСТИТЬ ЛЁН ДЛЯ ПИТАНИЯ?

Семена льна – источник очищения для внутренних органов.
Самое полноценное лечение оказывают проростки семян льна: это активизация регенерации каждой клеточки, интенсивное восстановление иммунной защиты.
По практическим исследованиям биохимиков, вся питательная цепочка биологических элементов семечек льна – уникальный природный источник энергии и питания жизненной силы, многократно (5 – 30 раз) возрастающая при проращивании.
К примеру, наличие витамина С в семени льна – 1,4 мкг (100гр), а в ростке – 22,5 мкг.
Разные стадии отросшего семени отличаются пищевой и лекарственной ценностью, поэтому важно знать, что хотим получить.
Проростком называют семечко с проклюнувшейся белесой травиной и ниточным корешком. А ростком – зеленую травку до 5 см. Ростки отличаются высоким содержанием хлорофилла – источника жизненной клеточной активности.
По мере возрастания объема, корни аккумулируют вредные элементы, поэтому в сыром виде для пищи годны лишь проростки с минимально незаметными корешками – в стадии ожившего семечка и белого корневого ростка 2 мм (до 2 суток). Либо кушайте только зеленую часть растения льна (примерно 5 суток созревания).
Проростки — способ 1
На поверхности плоской посудины (тарелки, подноса) разместите 1 слой сухих льняных семечек.
Залейте на 3 мм водой на ночь (10 часов).
Промойте от слизистого налета, а далее не допускайте высыхания, понемногу смачивайте водой на протяжении суток.
Отбирайте сразу созревшие для питания проростки льна с раскрытыми клювиками и белыми ниточками.
Больше 12 часов хранить нельзя даже в холодильнике.
Способ 2
На влажной тканевой салфетке (2 слоя марли) укладываем 1 слой льняных семян.
Размещаем на тарелке, накрываем влажной натуральной тканью.
В процессе высыхания, увлажняем верхнее покрытие, заодно проветриваем проростки.
Если семечко за 24 часа проклевываться не способно, его лучше выбросить.
Способ 3: зелень ростков льна
Замочите семена в теплой (30 град) воде на 2 часа.
Разместите их на дне пищевого контейнера с влажной тканью.
Укройте и содержите в тепле и темноте 2 дня, при этом промывайте, проветривайте с утра и к вечеру.
Поставьте на солнышко после возникновения тонких ниточек травин, обязательно орошайте влагой, пока растут.
25 грамм льняных проростков – это оптимальное количество для удовлетворения жизненной потребности с целью профилактики сердечного, сосудистого заболевания, а также урегулирования обменных процессов при ожирении.
Кроме того, целительные способности пророщенных в домашних условиях семян льна заняли достойное место при излечении множества заболеваний костной, кровеносной, пищеварительной, выделительной, половой систем. Проросток семени льна – природный натуральный биостимулятор очищения, регенерации, роста каждой клетки тканей организмов. Это поистине живая еда.
#лён #росткильна #живаяеда #сыроедение #вегетарианство #проращивание #здоровоепитание #СказочноеЗдоровье