Приготовить настойку из семян льна для похудения очень просто.

Лен приятен на вкус, но это свойство он сохраняет лишь в течении первого дня после приготовления. Поэтому нужно ежедневно готовить свежий отвар семян льна. Рецепт отвара семян такой: залить 1 литром кипятка 2 ст. ложки семян льна. Оставьте их в термосе на целую ночь. За пол часа до еды принимайте 100 г настоя по два или три раза в лент. Один прием должен состояться на ночь. Желательно употреблять настой семян льна вместе с киселем из фруктов. Состояние кожи значительно улучшится при употреблении такого настоя. После применения в течении одной недели настоя, состояние кожи значительно улучшится: на ощупь на становится шелковистой и мягкой. Самая большая проблема женщина во время похудения, это то, что у них начинает обвисать кожа после похудения. При употреблении льна такого не происходит. Кроме того, лен способен растворять целлюлит и апельсиновую корку. При приеме семян льна для похудения есть одна тонкость. Принимать настой льна нужно с небольшими перерывами. Например, вы употребляете отвар в течении 10 дней в количестве трех раз, а затем на 10 дней у вас должен быть перерыв.
Состав семени льна
Стоит заметить, что процесс похудения с применением семени льна происходит одновременно с процессом общего оздоровления организма. Целебные свойства это растения знают издавна. Известно, что в льняном семени очень много растительных жиров, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Они оказывают благоприятное действие практически на все системы организма человека. В семени льна высокое содержание белка, витаминов А, Е, Р и витаминов группы В, лецитина и других полезных веществ.
Перед тем, как начать применять семена льна, необходимо проконсультироваться с врачом. В подавляющем большинстве случаев лен абсолютно безопасен, однако может вызывать неприятные ощущения у тех, кто страдает нарушениями функций печени.
Нельзя применять льняные семена регулярно, без перерывов. Десять дней употребления нужно чередовать с 10 днями перерыва.
Ежедневно необходимо готовить свежий напиток. Хранить отвары и напитки изо льна дольше суток нельзя, так как при длительном хранении они выделяют вредные вещества, и могут быть опасны для здоровья. Поэтому не стоит их готовить большими порциями.
Рецепты для похудения
Диеты на основе льна, применение семян льна для похудения
Лен для «разгрузки» организма
Готовится он так: семена льна в количестве 2 ст. ложки залить 600 мл воды в чистой посуде. На маленьком огне кипятить получившуюся смесь 10 минут, затем напиток остудить. Пить его можно непроцеженным, для вкуса добавив в него мед, сок лимона.
Полезный для укрепления иммунитета витаминизированный напиток можно приготовить из семечек льна и свежевыжатого морковного сока. Делается он так: в 1 стакане сока размешать 1 ст. ложку размолотых семян льна и 1 ч. ложку масла из них (приобрести готовое). Этому витаминизированному напитку дать 5 минут, чтобы он «вызрел», и выпить залпом.
А вот чтобы приготовить настой, нужно знать, как заваривать семя льна при похудении. Здесь нужно следовать таким правилам: 1 ст. ложку семени залить в термосе на ночь 400 мл кипятка. Утром настой можно процедить и принимать теплым по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.
Льняной кисель
Как уже понятно, использовать льняные семечки можно повсеместно. Это и лекарственное средство, и средство для похудения. Еще со времен наших прабабушек применялось оно и в кулинарии. Семенами льна обильно сдабривали тесто при выпечке, делали из них полезную халву и даже котлеты. Любимым напитком в те времена был и кисель из семени льна – вкусный и полезный ничуть не меньше отваров и настоев.
Готовится он очень просто: 2 ст. ложки муки из льняных семян размешать в 1 л чистой воды. Затем до кипения довести все это на небольшом огне и отставить в сторону. Чтобы дать напитку вкус, в него можно добавить цедру апельсина или лимона, щепотку корицы и даже варенье. Правда, если вы используете напиток для похудения, то последнего ингредиента все же лучше избегать.
Как принимать семена льна
Противопоказания при приеме семени льна
Сладости при похудении - Топ 8 самых лучших сладостей ❤
Халва из семени льна:
Перемалываем семечки, перемешиваем с 2 с.л. тёплого натурального меда. Затем, перемешиваем с водой до получения густой консистенции. Можно в халву добавить сухофрукты либо орехи.
Для повышения иммунитета, избавления от простуды, снижения веса:
- делаем медовую лепёшку, смешав семена льна и мёд. Смешать цветочный нектар с 1 ст.л.семени. По пятьдесят грамм этой лепешки съедаем в качестве перекуса. Этот рецепт поможет похудеть, повысит иммунитет, поможет вылечиться от простуды,
- повысить иммунитет, понизить вес поможет следующий рецепт: берем 1/3 стакана свежего морковного сока, 1/3 часть стакана свежего сока свеклы, 1/3 часть стакана свежего сока яблока. К этой смеси добавить 3 ст.л.льняного семени, перемешать, употреблять утром, натощак.
Семена льна для похудения: противопоказания
кормление грудью,
период беременности,
глютеновая болезнь,
индивидуальная непереносимость (появляется вздутие живота),
наличие колита, холецистита, панкреатита,
наличие проблем с желчным пузырем,
склонность к метеоризму,
склонность к вздутию живота.
кормление грудью,
период беременности,
глютеновая болезнь,
Противопоказания для применения
Обострение панкреатита и холецистита;
Наличие песка и камней в почках и в желчном пузыре;
Беременность;
Индивидуальная непереносимость продукта.
Почему мужчины уходят из семьи
Причины и лечение нарушения сна
Современные технологии в косметологии
Как приготовить йогурт дома
Сок петрушки для лица