Как и обещала рецепт пп лодочек из кабачков с куриным фаршем:

🌀Нам нужно:
Ингредиенты:
кабачки – 3 шт.
куриное филе – 200 г
луковица – 1 шт.
йогурт натуральный или сметана – 3 ст. л.
сыр (любой диетический) – 70 г
специи по вкусу
зелень
1 помидор
🌀 Как приготовить?
Сделайте из куриного филе фарш, а луковицу и помидор мелко нарубите.
Кабачки помойте, разрежьте вдоль и удалите из них мякоть.
Готовые лодочки посолите и поперчите и отправите в духовку на 15-20мин при 180градусах. Затем на оливковом масле обжарте лук, потом добавьте к нему кабачки и помидор, тушите 10 мин, после чего к овощам добавляем фарш и ещё тушим 10мин. в конце добавляем йогурт и зелень и тушим до готовности, (солим, перчим по вкусу)
Достаём наши лодочки и выкладываем в них получившуюся смесь. Перед отправкой в духовку присыпьте натертым сыром.
Выпекайте лодочки из кабачков 20 минут при температуре 200 градусов.
🌀Очень получается вкусно и сытно, я половинкой кабачка наедаюсь до отвалу 🤣🤤
автор annytka_1806