Почему на ногтях появляются белые пятна?

Самая часто встречающаяся причина белых пятен на ногтях – дефицит витаминов и микроэлементов. Неправильное питание, дилетантский подход к применению диет влекут за собой недостаточное снабжение организма необходимыми веществами, а это, в свою очередь, отражается на состоянии ногтевой пластины: на ней могут появиться белые пятна различных форм и размеров. Особенно ярко таким образом проявляется недостаток цинка, кальция и железа.
Среди витаминов, оказывающих влияние на состояние ногтей и появление белых пятен, лидирующие позиции занимают витамины А, Е и С. Поэтому, если Вы заметили появление белых пятен на своих ногтях, немедленно восполните пробелы в питании: соблюдайте сбалансированную диету, чаще употребляйте продукты с высоким содержанием вышеуказанных витаминов и микроэлементов, принимайте витаминные комплексы.