Манная каша – это вкус детства каждого ребёнка. Воспоминания о ней разные у всех: у кого приятные, у кого то не очень. Манная каша вредная или полезная ? На этот ответ есть два мнения диетологов – и да, и нет. Знаете ли вы, что манка – это очень сильно измельчённая пшеница, поэтому она очень калорийная. Её не рекомендовано давать детям до года, а также тем, кто сидит на диете. Ещё крупа мешает стабильному усвоению витамина Д и железа. Но помимо минусов у этой каши есть и плюсы - каша идеально подходит тем у кого недостаточный вес; - при небольшом употреблении не оставляет тяжести в желудке; - способствует улучшению пищеварения; - укрепляет кости и мышцы Манная крупа насыщена углеводами и клетчаткой, а также минералами и большим количеством витаминов. Она имеет приятный вкус, а при добавлении различных фруктов, сиропов и варений, делается ещё вкуснее! Но самое положительное качество этой крупы – это способ её приготовления. Вскипятили молоко, медленно всыпали крупу в кастрюльку, помешали 5-7 минут, выключили огонь и дали постоять с закрытой крышкой : всё, вкусная и полезная каша готова! #дети #ПравильноеПитание