Завтраки для школьников: рецепты Чтобы облегчит вашу задачу, предлагаем вам уникальные рецепты полезных блюд.

Эта подборка поможет вам избавиться от ежедневных раздумий о том, как же совместить пользу и вкус, готовя завтрак школьника. Меню сбалансировано, калорийность пищи, как и положено, составляет 15–20% от дневного рациона ребенка. Не забывайте, что прием пищи не должен длиться менее 15 минут. Пшенная молочная каша Ингредиенты: Один стакан пшена. Полтора стакана молока. 130 грамм изюма. 130 грамм творога. 50 грамм сливочного масла. Сахар и соль – по вкусу. Приготовление Крупу переберите и тщательно промойте. Залейте большим количеством чистой воды, доведите до кипения, убавьте огонь и варите 20 минут. По истечении времени слейте жидкость, залейте горячим молоком, добавьте масло, соль и сахар, варите, постоянно помешивая, на самом медленном огне 10 минут. Готовую кашу перемешайте с заранее замоченным в кипятке и обсушенным изюмом.