Без эзотерических практик, без надуманных иллюзий 5 дней вдали от мирской суеты на базе «Поселье «Черная Уба» с 1 по 5 июля будут проходить ЖИВЫЕ КЛАССЫ, посвященные экологичному подходу к нашему телу, где соединяются современные знания из физиологии, психологии, культуры и практики танца, движения.

5 дней – 5 ориентиров к здоровому функционированию системы ум-тело:
1. «Заземление» – способность чувствовать свое тело, распознавать сигналы тела, понимать язык тела, доверять ему, грамотное расходовать собственные силы, понизить утомляемость.
2. «Центрирование» - использование основ биодинамики для здорового распределения сил, веса, работа с источником силы.
3. «Фокусирование» - способность удерживать внимание и на себе, и на окружающей обстановке, сканируя и оберегая собственную безопасность. Работа с концентрацией, сосредоточенностью и переключаемостью внимания.
4. «Границы» - сохранение своей цельности, защита от вредного воздействия и чрезмерного влияния, восприимчивость к знакам чужих границ. Работа по отстаиванию собственной позиции.
5. «Контакт» - налаживание контакта, как с самим собой, собственным телом, своими потребностями, желаниями, так и с окружающим миром. Работа с гармоничным балансом контакта с самим собой и контактов с окружающим миром. Выстраивание экологичных коммуникаций.
Живые классы будут полезны:
- тем, кто посвятил свою профессиональную деятельность человеку (будут использованы методы телесно-ориентированной терапии, танцевально-двигательной терапии, идеокинезиса);
- тем, кто посвятил себя спорту, классы направлены на более глубокое понимание функционирование тела в неразрывной связи с психикой, мы с большей эффективностью можем использовать возможности этого союза;
- тем, кто получает периодические телесные травмы; склонен к повышенной утомляемости, хронической усталости;
- тем, кто хочет повысить свою телесную чувствительность;
- тем, кто расширяет свой кругозор.Тренер: Кулкыбаева Гульнур, телесно-ориентированный психолог, сертифицированный ведущий танцевально-двигательных программ, перформер
Контакты: +77078408051 (вотсап) Гульнур (Алматы), +77770629249 Марья (Риддер)