ДЫХАНИЕ УБИРАЮЩЕЕ СТРАХ !!!

Для того чтобы прийти в состояние решительности, отваги и бесстрашия, человеку необходимо выполнить следующую практику.
Поставьте правую руку под подбородок, а левую руку – возле третьей чакры, ладонью вверх, и начните активно дышать.
Сделать так буквально 5-7 вдохов и выдохов. При этом вдох делайте длинный, через рот, а выдох – через нос, короткий.
Это дыхание – возбуждающее. По-другому – дыхание решительности, дыхание самурая. Если даже просто посидеть в таком положении, то приходит решительность, внутренняя отвага, и у человека исчезает страх.
А.А.Дуйко.