Врачи считают, что одной груши среднего размера при ежедневном потреблении в принципе достаточно, чтобы ребёнок получил половину дневной нормы клетчатки, ударную дозу витамина С, магний, медь, калий. Кроме того, груши полезны детям и подросткам при болезнях сердца (особенно проблемах с давлением), диабете. Для девушек, сидящих на диете, серьёзный плюс этого фрукта в том, что он позволяет долго сохранить чувство насыщения. В груше не содержится соль и другие вещества, которые мешают сбросить лишний вес. Поэтому любители груш на 35% реже страдают ожирением, даже если не слишком увлекаются спортом. #здоровье