Корица с кефиром для похудения – способ, при помощи которого можно как просто повысить метаболизм,так и попробовать похудеть. В первом случае вам нужно выпивать коктейль вместо ужина либо какого-то из приемов пищи, а во втором – использовать как основу разгрузочных дней. Самый простой рецепт приготовления такого коктейля: в стакане однопроцентного кефира размешать щепотку корицы. Нежирный кефир – это питательный, но низкокалорийный напиток. Смешанный с корицей, он прекрасно насыщает и снижает чувство голода. За счет такого приема пищи вы уменьшаете общую калорийность своего рациона, что благотворно сказывается на вашей фигуре. На разгрузочном варианте вы можете выпивать 1,5 литра кефира в день. Польза от такой разгрузки такая же, как от кефирных разгрузочных дней, только вот благодаря корице их легче переносить – не мучает чувство голода, а кефир приобретает приятный пряный вкус. Чтобы эффективность от таких методов похудения росла, диетологи советуют в остальные приемы пищи не перебирать с калориями: выбирать легкие блюда, исключить потребление сладостей и выпечки, не переедать. #яхудею #кемерово #девушкикемерово #кузбасс Веселеем, а заодно и стройнеем! Приглашаем присоединиться всех, кто не в группе! Вместе ещё веселее!? https://ok.ru/group53668586586349