Лаваш с курицей и овощами: белковый перекус

на 100грамм - 112.29 ккал Б/Ж/У - 8.46/0.75/17.57
Ингредиенты:
• Лаваш - 1 шт
• Куриное филе - 150 г
• Листья салата - 20 г
• Помидор - 1 шт
• Огурец - 1/2 шт
• Лук - по вкусу
• Зелень - по вкусу
• Натуральный йогурт - 2 ст. л
• Чеснок - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порезать на куски и обжарить на сковороде. В тонкий лаваш положить лист салата, сверху нарезанные кружочками томаты и огурцы, куриное филе, лук, зелень. Добавить соус (йогурт, чеснок, перец) и завернуть в ролл.
Приятного аппетита!
#ФитнесРецепты