#ЗДОРОВЬЯ

Лечение звуками - Звукотерапия.
-------------------------------------------
Всем уже давно ясно и доказано, что музыка сильно влияет на человека. Музыка успокаивает и поднимает настроение, звуки способны исцелять. Звукотерапия (музыкотерапия) - очень интересное, но к сожалению, малоизученное направление в медицине. Лечебный эффект возникает из-за частотных колебаний различных звуков, которые резонируют с различными органами тела. Звуки обладают биорезонансной сочетаемостью с вибрациями внутренних органов человека, на этом основан положительный эффект лечения звуками.
По мнению ученых звуковые вибрации музыки запускают многие механизмы высшей нервной деятельности в подсознании больного и запускают процессы выздоровления.
- По мнению специалистов, желудочно-кишечный тракт соответствует резонансной частоте ноты ФА,
- нота ДО способствует лечению псориаза.- сочетание нот СИ, СОЛЬ и ДО помогает в лечении онкологических больных.
Ученые изучали под микроскопом больные клетки, под воздействием звуковых волн такие клетки восстанавливали свое функционирование.
Терапия звуками природы - одно из направлений звукотерапии. Лечение звуками особенно полезно для жителей мегаполисов. После рабочего дня хорошо включить диск со звуками природы. Интерьер дома и звуки для релаксации помогут вернуть душевное равновесие. Для здоровья человека очень полезны звуки издаваемые дельфинами. Лечение звуками дельфинов основано на высокой частоте таких звуков. Частота колеблется от нескольких десятков герц до 200 килогерц. Лечение звуками дельфинов хорошо помогает людям страдающими поражениями головного мозга, при бесплодии. В более чем 70% случаев происходит улучшение.
Тибетская медицина объединила массаж и звуковую терапию (лечение звуками), создав терапию тибетскими целебными чашами. Такой звуковой массаж известен уже более двух тысяч лет. Тибетцы издавна использовали специальные поющие чаши, как средство медитации, достигая гармонии через звучание. Они изготовлены из уникального сплава. На тело пациента ставят чаши и водят по краям чаши палочкой из сосны или палисандрового дерева, и извлекают звуки не имеющие аналогов в мире. Возникающая вибрация расходится по всему телу, воздействуя на внутренние органы. Врачи активно используют терапевтическое воздействие музыки, музыку все чаще можно услышать в стоматологических кабинетах и даже операционных.
Голос это тоже звук.
Исследования подтверждают целебное воздействие некоторых звуков на организм человека.
- Звук У способствует вентиляции легких;
- Звуки А и О благоприятно воздействуют на организм в целом, активизируют все клеточки тела;
- Звук Ю благоприятно воздействуют на почки, мочевой пузырь, снимает спазмы;
- Звук Е убирает негативные эмоции;
- Звук Н активизирует способность к творчеству;
- Звук В воздействуют на нервную систему и спинной мозг;
- Звук П полезен для сердца и сосудов, снижает давление.
Звукотерапия или лечение звуком можно проводить и дома. Всего десяти минут достаточно, чтобы организм расслабился, исчезло напряжение в мышцах и нервное напряжение. Но только медленная музыка помогает расслабиться.
Ритм и темп музыки созвучны нашему сердцу, которое должно биться около 80 раз в минуту. Если вы слушаете быструю зажигательную музыку, сердце бьется чаще, кровообращение усиливается и вот уже музыка готова закружить вас в танце. Чаще танцуйте под ритмичную музыку, танец полезен для работы мышц и сердечно -сосудистой системы. Всего через 10 минут в вашем организме выработается гормон счастья - вы почувствуете радость и легкость тела.
Музыка для медитаций, обрядовая, религиозная музыка (например, григорианские песнопения, шаманские ритмы) помогут сохранить молодость. Сеанс медитации хорошо проводить перед сном. Лучше лежа на спине, руки лежат вдоль тела, глаза закрыты, сосредоточьтесь на музыке и через пару недель вы заметите. что кожа стала лучше, мелкие морщинки разгладились.
Джаз, его энергичное звучание, активные ритмы помогают стимулировать кровообращение, заставляя сердце лучше работать.
Произведения классической музыки благотворно влияют на работу нервной системы, улучшают настроение.
1. Музыка для здоровья и настроенияот чувства тревоги и неуверенности
Ф.Шопен, прелюдия №6, опус 28
Штраус На прекрасном голубом Дунае"
Рубинштейн, симфония "Океан"
2. От раздражительности
И.С. Бах, кантата №2,
Бетховен, лунная соната (№ 14)
Бетховен, симфония № 7
3. Для успокоения
Бетховен, симфония № 6
Брамс, "Колыбельная"
Шуберт "Аве Мария"
Ф. Шопен, ноктюрн № 3
Дебюсси "Свет луны"
4. Для поднятия тонуса, улучшения самочувствия
П.И. Чайковский, симфония № 6
Бетховен, увертюра "Эгмонт"
Ф. Шопен, прелюдия № 3, опус 28
Ф.Лист, венгерская рапсодия № 2
Слушать музыку следует не надевая наушников. Без наушников ваше ухо защищает воздух, действуя как фильтр, а с наушниками ваши уши слышат звуки только определенного диапазона, и нагружаются только определенные слуховые рецепторы, от этого со временем вы можете хуже воспринимать звуки в определенных диапазонах.Исключение составляют некоторые виды музыки для медитаций, которые рассчитаны на то что звуки различной частоты поступают на левое и правое полушарие через наушники, например музыка Джеффри Томпсона.
Опасен для слуха и звук громче 80 децибел, а также монотонный длительный звук. Он негативно воздействует на слуховой аппарат и нервную систему.
С точки зрения целей применения музыкотерапия делится на следующие группы:
Клиническая — необходима в лечении и профилактике;Экспериментальная — исследует различные музыкальные воздействия на организм человека;
Интегративная — сочетается с другими видами терапии, использующими искусство (арт-терапия): танец, рисование под музыку и т.д.
Фоновая — нужна в качестве фона при проведении психотерапевтических мероприятий,
Тематическая — подразумевает наличие сюжета, лекцию по выбранной тематике (например, творчество определенного композитора).
Какие болезни можно вылечить с помощью музыкотерапии?
Перечень подобных заболеваний очень широк: неврозы, неврастения, переутомление, бессонница, шизофрения, психозы.
Есть положительнее результаты при лечении гипертонии, ишемической болезни сердца, гастритов, спастических колитов, язвенной болезни, хронического бронхита, бронхиальной астмы, болезней мочеполовой системы.
Особенно ценно лечение музыкой для пациентов, страдающих аллергией на лекарственные препараты, а также при психосоматических нарушениях.Как происходит лечение с помощью музыки?
Средняя продолжительность сеанса колеблется от 30 до 45 минут. Общее количество сеансов зависит от диагноза, индивидуального состояния больного и других факторов.
Обычно требуется от 10 до 20 посещений музыкотерапевтического кабинета.
Данное помещение должно иметь хорошую звукоизоляцию, удобную мебель, чтобы пациент мог чувствовать себя комфортно во время сеанса.
Предпочтительнее проводить сеансы без наушников. В процессе лечения могут применяться микронаушники, которые прикрепляются на точки акупунктуры и оказывают колебательные воздействия.
Интересные факты о музыкотерапии
Известный французский актер Жерар Депардье в молодости сильно заикался. Эта болезнь ставила крест на его только начинавшейся карьере. Но врач посоветовал ему ежедневно не менее двух часов уделять прослушиванию Моцарта. Через два месяца Жерар полностью избавился от заикания. Так музыкотерапия позволила многочисленным поклонникам наслаждаться талантом выдающегося актера.
Не исключено, что скоро медицина сможет бороться с инфекционными заболеваниями с помощью музыкотерапии.
Некоторые специалисты утверждают, что существовавший на Руси обычай беспрестанно звонить в церковные колокола во время эпидемий имел и терапевтические основания. Исследования показали, что композиторы военных маршей интуитивно определяли характер их воздействия на человека.
Ритмы маршей, которые звучали во время длительных походов, были чуть медленнее ритма спокойной работы человеческого сердца. Такая музыка повышала выносливость солдат, снимала усталость.
А вот парадные марши имели более быстрый ритм, что оказывало бодрящее и мобилизующее воздействие.