КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ?..

Как пить такие соки, в какое время, в каком количестве... Большое значение имеет время приема сока – до или после еды.
Кислые свежевыжатые соки рекомендуется пить как минимум за 30 минут до еды. Однако ни в коем случае не на голодный желудок. Фруктовые соки не следует пить после еды, поскольку они усиливают брожение в кишечнике и могут вызвать вздутие живота.
Если же употребление свежевыжатых фруктовых соков совместить с едой, то польза от них будет минимальной. Овощные соки, в отличие от фруктовых, можно пить непосредственно перед и сразу после приема пищи.
Но все же большую пользу они принесут, если их пить за 15-20 минут до еды.