Стресс и мышечные боли.

Как снять напряжение!💙
Неприятности на работе приводят к тому, что в организме вырабатывается большое количество гормонов стресса, которое провоцирует напряжение мышц. Мышцы шеи реагируют быстрее всего. Если вам не нравится глотать обезболивающие (которые, кстати, не всегда помогают в этой ситуации), попробуйте снять напряжение при помощи акупунктуры.
Сядьте прямо, подумайте о чем-нибудь приятном, дышите медленно и глубоко. Найдите две точки на лбу, на границе роста волос примерно в двух сантиметрах левее и правее центра. Положите на них указательные пальцы. Нажмите и подержите 10-15 секунд. Отпустите и дышите спокойно. Повторите еще 4-5 раз. Массаж этих точек способствует выработке естественных болеутоляющих, мышцы расслабляются и шея довольно быстро перестает болеть.
********************************
Евгения тел. 8(911)704-33-82
С Уважением реабилитолог Подвигина Е
#ПодвигинаЕ #реабилитологспб #реабилитациянадому #массаж #спб #здоровье #самомассаж #стресс #антистресс