25 июля, в рамках летней школы ФКР «Восток» состоялся Дан тест ( экзамен на черный пояс).

Наша ученица ДСЮШ п. Николаевка, ученица школы N° 18 пос. Приамурский- Макитрук Доля ( мастер спорта РФ) успешно прошла все испытания и по результатам экзамена спортсменке присвоен черный пояс 1 дан.
Доля занимается киокушинкай с 4 лет , путь до черного пояса занял 13 лет, за это время спортсменка стала Чемпионкой первенства Европы , 3-х кратной чемпионкой Первенства России , 5-и кратной чемпионкой Первенства ДФО.
Поздравляем Долю с этим значимым событием в жизни, желаем ей крепкого здоровья и не останавливаться на достигнутом🙏🏻💪
Немного о дан тесте:
экзамен продолжался восемь часов. Необходимо было выполнить определённые нормативы: офп по 100 повторений (отжимания, выпрыгивания, пресс), стойка на руках, гибкость, тамешивари (18+), базовая техника на месте и в перемещении, ката и пройти марафон из 20 поединков.
#смидовичскийрайон #еао #спортнормажизни #спорт #зож #карате