Чтобы получить максимум пользы от смузи:

🔷 Пейте смузи отдельно от другой еды как полноценный прием пищи. Попробуйте выпивать пару стаканов смузи в качестве энергетического завтрака, вкусного полдника или легкого ужина.
🔷 Пейте смузи маленькими глотками, пережевывая во рту. Можно воспользоваться чайной ложкой.
🔷 Добавят сладости коктейлю банан, финики, мед или кленовый сироп.
🔷 Классический вариант — смузи на воде. Чтобы получился более густой и питательный напиток, вместо воды используйте соевое или ореховое молоко или добавьте горсть овсяных хлопьев.
🔷 В качестве суперполезного ингредиента добавляйте в смузи проростки.
🔷 Лучше выпивать смузи сразу, как приготовили. Если хранить, то в закрытой бутылке в холодильнике и не более суток.
#полезности #ЗОЖ #ПП #советы
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие