Как избавиться от компьютерной зависимости?

Большинство детей, подростков и даже взрослых страдает компьютерной зависимостью.
Симптомы компьютерной зависимости:
Все свое свободное время вы проводите за компьютером.
Вы любите компьютерные игры.
В разговорах с друзьями чаще всего говорите о компьютерах, играх, соц.сетях.
Вы уже не представляете жизнь без компьютера и интернета.
Способы избавления от компьютерной зависимости:
Найдите замену компьютеру
Если вы любите игры, то найдите им замену в реальной жизни: поиграйте в бильярд, футбол, боулинг, шахматы.
Любителям пообщаться в социальных сетях, - переходите на реальное общение: встречайтесь, гуляйте с друзьями, знакомьтесь с людьми в реальной жизни.
Уменьшайте время за ПК.
Засекайте количество времени, проведённое за компьютером, и каждый день уменьшайте его на несколько минут.
Пообещайте или даже поспорьте, что легко продержитесь без компьютера неделю или даже месяц.
Свободное время займитесь чтением, походами в кино, музеи. Ведите активный образ жизни (велосипед, ролики, бассейн, танцы), будьте чаще с семьей или друзьями.
И не забывайте, что 10-часовые просиживания за компьютером наносят вред: на позвоночник, зрение и организм в целом!
#ЧестныйСервис #УмелыеРебята #Липецк #РемонтЭлектроники