Фильтр
Все темы
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена вчера в 19:00
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена вчера в 12:05
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена вчера в 11:00
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена вчера в 10:30
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена вчера в 10:00
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена вчера в 09:33
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 1 июня в 11:11
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 1 июня в 06:05
01:05
Льготы
251 просмотр
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 31 мая в 14:00
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 31 мая в 12:00

Польза плавания для пожилых

Водные тренировки укрепляют мышцы, суставы и сердечно - сосудистую систему. Во время плавания нагрузки на ноги и позвоночник минимальны. Это важно для пенсионеров, которые не могут заниматься классической физкультурой из-за артрита или артроза. Чтобы тренировки пошли на пользу, важно придерживаться рекомендаций специалистов.
Плавание для людей после 60 – это не только укрепление мышц и повышение их тонуса. Плавание благоприятно влияет на периферическое кровообращение, улучшает тонус сосудов. У людей с варикозным расширением вен конечностей уходит болезненное напряжение.
Плавание помогает укрепить сердце, повысить емкость легких и улучшить кровообращение.
Вода со
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 31 мая в 11:00
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 30 мая в 12:05
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 30 мая в 11:05
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 30 мая в 10:01
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 30 мая в 09:00
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 29 мая в 14:00
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 29 мая в 13:00
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 29 мая в 12:30
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 29 мая в 12:00
МБУ "КЦСОН" ТГО
добавлена 29 мая в 11:00
Показать ещё