Большинство профессий связано с длительным нахождением человека в сидячем положении.

Вынужденная ограниченность подвижности отрицательно сказывается на самочувствии работника, вызывая многочисленные заболевания: остеохондроз, сколиоз, радикулит, ожирение, геморрой, варикозное расширение вен, а непрерывная умственная работа в течение многих часов истощает наши ресурсы и значительно снижает продуктивность труда. Избежать проблем со здоровьем возможно, если регулярно делать зарядку на рабочем месте.
В МБУ «КЦСОН» ТГО 9 февраля инструктором ЛФК отделения дневного пребывания был проведен мастер-класс под девизом «Вместе навстречу к здоровью» по производственной гимнастике для сотрудников учреждения.
Мероприятие состояло из двух частей: теоретической и практической. Специалист рассказала о пользе ежедневных не сложных упражнениях, которые можно выполнять прямо на рабочем месте. Такие упражнения помогут оставаться в отличной физической форме, сохранить здоровье, отличное настроение и работоспособность.
Во второй части инструктор вместе с сотрудниками под бодрящую музыку попробовали на практике выполнить упражнения. По окончанию мастер-класса было принято решение ежедневно два раза в день по пять минут уделять время таким упражнениям.
Заботьтесь о себе, берегите, любите себя, улыбайтесь и будьте здоровыми!
#укреплениеобщественногоздоровья #мастеркласс #производственнаягимнастика #лфк