Здоровая спина — это прямая спина.

Форма позвоночника в норме представляет собой вытянутую букву S. Важно позаботиться о развитии этой важнейшей части скелета в 1 год жизни малыша.
Когда малыш рождается, его спина изогнута в форме буквы С. Он еще не умеет выпрямлять шею и держать головку, поэтому постоянно требуется Ваша помощь.Можно заметить, когда ребенок лежит на животе, он поднимает ножки, согнутые в коленях и раздвинутые. Так его позвоночник занимает закругленное положение, к которому он привык еще до рождения. Он ощущает снятие напряжения со спинки и бедер.
Спустя несколько месяцев после рождения ребенок учится поднимать головку, поворачивать ее на шум, свет. Так развиваются мышцы, поддерживающие шейный отдел позвоночника.
Не старайтесь торопить ребенка на всех стадиях развития его позвоночника.
Если будете оставлять малыша в манежах или с игрушками, затрудняющими движения, класть его так, что он не сможет пытаться двигаться самостоятельно, это приведет, что позвоночник будет формироваться медленнее.
Будьте осторожны с использованием различных приспособлений. Качельки для укачивания новорожденного позволяют ребенку слишком долго находиться в положении, в котором он был в утробе, и не способствуют формированию здоровых изгибов в позвоночнике. Если вы не выкладываете его на животик, он не имеет возможности окрепнуть и развить нужные мышцы. Если используете различные устройства, ограничивайте время их применения.
. Выбирайте рюкзаки-кенгуру с жесткой спинкой.
. Придерживайте голову, спинку и ягодицы малыша, когда он находится у вас на руках.
.Делайте массаж и гимнастику: это укрепляет мышцы и способствует развитию позвоночника.
. Ближе к 2 годам пора задуматься о покупке специальной детской мебели, которая позволит малышу рисовать, лепить, заниматься другими делами, сохраняя правильную осанку. Стоит позаботиться, чтобы он не играл в планшет, глядя на него вниз: все подобные виды деятельности не должны приводить к тому, что голова постоянно находится в склоненном положении, создавая напряжение в шее и спине.