Массажный мячик, колючий мячик-ежик или шарик с шипами для массажа - это разные названия одного и того же девайса.

Этот "ежик" я советую использовать во время массажа ребенка, так как он:
прекрасно активизирует кровообращение обрабатываемой области. А значит улучшает питание мышц кислородом и другими полезными веществами;
способствует активной работе мышц, и как следствие более быстрому снятию физиологического гипертонуса;
разминает труднодоступные места во время массажа. Например, пальчики, ладошки и стопы малыша намного проще обработать колючими шариками для массажа, чем руками. Особенно, когда у мамы нет навыка делать массаж;
способствует развитию мелкой моторики и запуску речи;
подходит для занятий массажем в игровой форме. Об играх с массажным мячиком подробнее поговорим ниже;
благоприятно влияет на развитие стопы.
Взрослым также мячик-ежик пригодится. С его помощью:
мамы могут делать массаж лица. Главное его делать строго по массажным линиям. Они отмечены на изображении ниже;
работники офисов просто и эффективно проработают скованные мышцы. Для этого им нужно лечь на мячик спиной и катать его по самым болезненным точкам. Также можно два массажных мячика положить в носок, завязать носок узлом. После между мячиками перетянуть резинкой и такой двойной массажёр катать по обеим сторонам позвоночника, лёжа на полу или стоя у стены;
все взрослые могут размять стопы и мягко стимулировать на них активные точки, являющиеся проекцией внутренних органов.