⠀
⠀🦋 Всем привет! Как себя чувствует ваша «бабочка жизни»? Так поэтично и с любовью назвали врачи щитовидную железу. Она по форме действительно напоминает распахнутые крылья бабочки, а ее связь с жизнью неразрывна потому, что без ее нормальной работы невозможно правильное функционирование организма в целом. Но есть и грустная аналогия: как и бабочка – хрупкое и ранимое существо – наша щитовидка подвержена массе негативных факторов, и ее легко «сломать», если вовремя не диагностировать болезнь. Об этом мы как раз с вами говорили в прошлый раз.
⠀
⠀🦋 Самой распространенной причиной «поломки» ЖЩ является «гипотиреоз» – снижение активности щитовидной железы, когда она не в состоянии вырабатывать достаточное количество специальных гормонов щитовидной железы – Т3 и Т4. По данным статистики, в некоторых странах диагноз «гипотиреоз» имеют до 50% женщин! Мужчины страдают от этого заболевания в 10 раз реже, но и их число с каждым годом растет.
⠀
⠀🦋 К счастью, гипотиреоз весьма успешно поддается коррекции. Так что при правильном подходе к лечению прогноз в большинстве случаев благоприятный.
⠀
⠀🦋 Соблюдайте эти четыре простых, но действенных правила НЕЛЬЗЯ/МОЖНО, и вы сможете не только значительно уменьшить, но и свести на нет проявления заболевания, компенсировать дефицит гормонов щитовидной железы, а в некоторых случаях полностью победить гипотиреоз:
⠀📍 вопреки устоявшемуся мнению о пользе закаливания и обливания холодной водой, при гипотиреозе, когда и так нарушена терморегуляция организма, это делать НЕЛЬЗЯ, т.к. создает дополнительную нагрузку на щитовидку, вынуждая ее усиленно тратить гормоны Т3 и Т4 для преодоления стресса от переохлаждения. Также не рекомендуется ходить босиком по холодному полу, ведь при гипотиреозе метаболические процессы, как правило, замедлены, поэтому человек и без того постоянно зябнет. МОЖНО И НУЖНО: носить теплые носки, тапочки и иметь дома полы с подогревом.
⠀📍 голодания и диеты тоже НЕЛЬЗЯ, так как снижение поступления калорий (энергии) ведет к истощению щитовидной железы. Соответственно, МОЖНО регулярное и полноценное питание в меру;
⠀📍 крайне не рекомендуются усиленные физические нагрузки (спортивная борьба, фитнесс, тяжелая физическая работа), т.к. это также дополнительно нагружает ослабленную щитовидную железу.
⠀📍 авралы, недосыпания, поздно ложиться спать тоже НЕЛЬЗЯ! Мало того, что это стресс для организма, еще и вредно для правильной выработки гормонов щитовидной железы, которая происходит именно ночью. Рекомендуется ложиться спать не позднее 22 ч вечера и соблюдать режим сна не менее 8 часов.
⠀
⠀🦋 Разумеется, соблюдение этих правил на определенных стадиях заболевания недостаточно и рекомендуется сочетать с гормональной терапией, а также правильным питанием, включая в меню определенные продукты, стимулирующие деятельность щитовидки. Но об этих двух способах, а особенно о гормональном лечении, речь пойдет в следующей нашей публикации. Мало того, у нас есть для вас очень интересное предложение!
⠀
⠀🦋 А сегодня я была бы благодарна каждому вашему комментарию, где вы немножко расскажете о себе, и о том, затронула ли вас или ваших близких эта «болезнь века» - гипотиреоз?
#гипотериоз #гипотериозизлечим #щитовиднаяжелеза #щитовидка #щитовидкалечение #эндокринолог #эндокринология #аит #аутоимунныйтиреоидит #ттг #тироид #thyroid #thyroidproblems #thyroidhealth #thyroid_s #thyroids #тайскаякосметика #косметикаизтайланда #косметикаизтаиланда #товарыизтайланда #тайскаякосметикапочтой #тайскаяаптека
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев