Спирулина – польза, вред, свойства и применение.

Спирулина имеет темно зеленый цвет и хоть похожа на водоросль, на самом деле является живым организмом. Встречается как в водах океана, так и в озерах.В первую очередь, спирулину используют как источник диетического белка, железа и витаминов группы В.
Состав:
Белки – 65% сухой массы;Аминокислоты;Витамины группы В;Минералы: кальций, железо, цинк, фосфор, магний, калий;Витамины: А, C, D, E, рибофлавин, тиамин;Антиоксиданты.Полезные свойства спирулины
Сегодня спирулина считается одним из натуральных и доступных омолаживающих средств так как обладает мощным антиоксидантным действием.
Из общей массы спирулины, около 65 является легкоусвояемым белком, который включает практически все необходимые человеку аминокислоты;Спирулина содержит ненасыщенные кислоты омега 3-, 6- и 9;Благодаря наличию хлорофиллы, помогает очистить кровь от токсинов и укреплять иммунную систему человека;Высокое содержание легкоусвояемого железа делает спирулину полезной добавкой при лечении анемии;Улучшает зрение и полезна для здоровья глаз в целом;Обладает противовоспалительными свойствами;Стимулирует регенерацию клеток, благодаря чему активно используется в косметологии;Выводит шлаки и токсины;Повышает иммунитет;Улучшает сексуальную жизнь женщин и мужчин;Регулярный прием спирулины помогает избавиться от симптомов многих видов аллергий, таких как, например, аллергия на цветочную пыльцу, которая мучит многих людей в весенний период;Снижает уровень холестерина в крови, регулирует кровяное давление;Ингибирует развитие опухолевых клеток, предотвращая многие виды рака;Улучшает память;Полезна для здоровья сердечнососудистой системы;Укоряет метаболизм;Оздоравливает кожу изнутри. Применяется при акне и дерматитах;Дает энергетический заряд;Улучшает пищеварение.Противопоказания и вред спирулины
Людям с аутоиммунными заболеваниями стоит избегать приема добавок и медикаментов содержащих спирулину. Так как спирулина повышает функцию защиты организма(иммунитет), то она может ухудшить симптомы рассеянного склероза, волчанки, ревматоидного артрита и других заболеваний связанных с гиперактивностью иммунной системы.
По тем же причинам, спирулина может ослабить эффект иммунодепрессантов, которые часто применяются для лечения аутоиммунных заболеваний и для предотвращения организма от отталкивания трансплантационным органов.
Спирулину не стоит принимать одновременно с антикоагулянтами, а также не рекомендуется ее сочетать и продуктами и травами которые также уменьшают свертываемость крови(например имбирь, чеснок, куркума, женьшень).
Так как исследований о безопасности приема спирулины беременными женщинами и детьми, то врачи рекомендуют избегать эту добавку в соответствующие периоды жизни.