Что обязательно должно быть после хорошей тренировки?

💪🏽
- Конечно заминка и растяжка ☝🏽.
Они позволяют сгладить переход от высокоинтенсивной работы🏃🏻‍♀️ к состоянию покоя🚶🏻‍♀️, тем самым снизив нагрузку на сердечную мышцу, которой приходится усиленно прокачивать кровь❤️, чтобы убрать ее застой из мышц и снабдить ею внутренние органы😌.
Тренеры Анастасия Дудоладова и Светлана Панова ответственно подходят к своему делу, поэтому участницы проекта «Преображение 8» из города Шебекино заминку не пропускают✔️.