Предыдущая публикация
7анти-возрастных советов
1. Кунжутное масло По утрам массируйте кожу тела с органическим кунжутным маслом. Это пробудит вас, активизирует циркуляцию крови, обеспечит увлажнение и золотое сияние кожи. После – душ, смывая масло, вы очищаете кожу от мертвых клеток, получается мягкий пилинг, который можно делать ежедневно. Кунжутное масло значительно легче других растительных масел (например, оливкового), оно не забивает поры, легко впитывается, обладает целым букетом полезных антиоксидантов и витаминов.
2. Рыбий жир Принимайте капсулы рыбьего жира (омега 3) утром и вечером. Это лучшая анти-age добавка. Кроме улучшения состояния кожи и волос, вы поддерживаете свое здоровье: укрепляете сердечную функцию и иммунную систему.
3. Консилер Тональная основа оседает в морщинах и делает их более заметными. Не стоит пользоваться тональными кремами на всем лице. Начните с консилера. Нанесите консилер на проблемные зоны (под глазами, замажьте темные пятна). А тональный крем на те области, куда не попал консилер. А в качестве тонального крема – переходите на увлажняющие тонирующие продукты.
4. Не ешьте белый сахар Самый первый рафинированный продукт, который следует избегать с возрастом, - это белый сахар. Он ускоряет процесс старения, потому что ослабляет коллагеновые связи в коже, это приводит к провисанию кожи и появлению преждевременных морщин. Если нужно подсластить еду или напиток – то используйте мед, в крайнем случае, коричневый сахар. Куда же девать белый сахар? На кожу. Когда моетесь в душе, добавляйте в гель для душа горсть сахара, и наносите эту смесь на лицо и тело. Это делает кожу чистой и гладкой, выравнивает её перед макияжем.
5. Маска для лица – маска для рук Кожа рук тоже старится, обвисает, получает морщины. Заботьтесь о коже рук с такой же настойчивостью, с какой вы заботитесь о лице. Например, когда делаете маску для лица – наносите остатки этой маски на руки. Применяете увлажняющий крем для лица? Делайте то же самое и для рук.
6. Массаж от стресса Поверьте в силу массажа. Он омолаживает организм. Попробуйте рефлексотерапию и глубокий массаж. Если у вас нет времени на посещение массажиста, научитесь хотя бы 20 минут в день посвящать растяжке мышц, медитации и глубокому дыханию.
7. Витамин С Это прекрасный антиоксидант, используйте кремы для лица, концентрация витамина С в которых не менее 30%. Такой продукт помогает коже восстановиться после воздействия солнечных лучей, защищает от разрушения от свободных радикалов.
Следующая публикация
Комментарии 1