Как пить кефир с льняной мукой для похудения.

Льняную муку необходимо смешать с кефиром, лучше всего, чтобы он был обезжиренным или его жирность не превышала одного процента. Раз уж речь идет о похудении, то в такой ситуации вся пища должна максимально легкой. Пропорции ингредиентов должны иметь следующий вид:
первый цикл – одна десертная ложка муки на стакан кефира;
второй цикл – две десертные ложки на стакан обезжиренного кефира;
третий цикл – три ложки сырья на 250 миллилитров кисломолочного продукта.
В целях снижения веса приготовленный состав, можно принимать каждый вечер на протяжении нескольких месяцев. Процедуры следует реализовывать курсами, употребляя средство на протяжении пары месяцев, после чего делается перерыв в 30 дней. При этом манипуляции могут иметь следующий вид: стакан кефира с добавлением муки льняного семени выпивают каждый день перед сном, что позволит привести желудочно-кишечный тракт в порядок в течение ночи, перерабатывая все отложения и формируя адекватную проходимость кишечника.