Упражнения для похудения живота.

Конечно же это упражнения на пресс. Со школьных времен все знают, как они делаются, поэтому на них мы останавливаться не будем. Мы расскажем вам про еще одно очень эффективное и простое упражнение для похудения живота в домашних условиях.
Это техника дыхательной гимнастики, которая очень хорошо помогает устранить растянувшийся живот, с чем не могут справиться простые упражнения на пресс.
Итак, станьте прямо, расслабьтесь.
Выдохните весь воздух из легких, при этом втягивайте живот.
Задержите дыхание примерно на 5 секунд. Медленно вдохните, расслабляя живот. Делайте это упражнение 10 минут каждый день или через день.Это и есть самые простые и действенные упражнения для похудения в домашних условиях, которые помогут привести себя в порядок к летнему сезону.
Они не потребуют от вас каких-либо материальных затрат и при этом они очень эффективны.