Ванны с мятой – от депрессий и бессонниц.

Полезные свойства: помогает при простуде, снимает напряжение и раздраженность, очищает организм и кожу, снимает зуд и некоторые кожные заболевания, улучшает иммунитет, устраняет неприятный запах изо рта, справляется с проблемами в желудке (устраняет вздутие, газики в животе, улучшает отток желчи, снимает спазмы желудка), помогает выводу свободных радикалов и пораженных клеток, применяется при менструальном синдроме, при зуде половых органов, при заболевании лимфатической системы и многое другое.
Мята, полна на витамины и полезные вещества: витамины С, А, В1, В2, В5, В6, В9, РР, ментол, пищевые волокна, калий, марганец, кальций, фолиевая кислота, флавоноиды и др. Если рассматривать мяту как косметическое средство: она делает кожу мягкой и упругой, убирает угри и прыщи. Рекомендуют протирать лицо мятным настоем или отваром тем, у кого жирный тип кожи, много угрей и высыпаний.
Как готовятся мятные ванны:
Классическая мятная ванна.
Понадобиться: листья мяты – 5ст. л + вода (кипяток) – 1литр. Мята заливается крутым кипятком, и ставиться в темное место настаиваться минут на 30. После мятный настой процеживается и выливается в ванну с теплой водой.
Второй вариант: марлю сложить в несколько слоёв и сделать небольшой мешочек. Туда поместить мяту завязать ниткой и привязать к крану с горячей водой, так чтобы струя воды текла через мешочек. Таким образом получиться мятная ванна без особых усилий, делается 1 раз в неделю для профилактики. Помогает от головных болей, усиливает работу головного мозга, восстанавливает баланс и упадок сил, расслабляет и успокаивает.
Мятная ванна убирает кожный зуд, аллергические высыпания.
Понадобиться: мята (сухая) – 200г + вода (кипяток) – 2 литра. Мята заливается кипятком, накрывается плотно крышкой и отставляется в темное место настаиваться минут на 30-40. После мятный настой процеживается и выливается в ванну набранную теплой водой. Такую ванну лучше делать курсами. Один курс 12-15 ванн. Принимать их через день, после окончания курса нужно сделать перерыв.
Мятная ванна от болей в суставах, при артрите.
Понадобиться: мята + вода. Ведро наполняется сухой не измельченной травой (мятой) на ¼ остальной объем заполняется водой, накрывается крышкой и ставиться на медленный огонь, мята доводиться до кипения, и кипятится минут 15-20, потом отставляется в темное место настаиваться минут на 30. После отвар процеживается и выливается в ванну наполненную теплой водой. Находиться в ванне 15-25 минуток, в зависимости от самочувствия. Температура воды 36-38С. После ванны хорошенько растереться полотенцем, надеть теплые одежды (пижаму), больные суставы укутать шерстяным шарфом лечь в тепленькую постель. Принимается такая ванна через два дня на третий.
Мятная ванна нормализует давление, улучшает кровообращение.
Понадобиться: мята (сухая) – 40-50г + вода (кипяток) – 1 литр. Мята заливается очень горячей водой, посуда накрывается плотной крышкой и отставляется настаиваться в темное место минут на 30-35. После мятный настой процеживается и выливается в ванну наполненную водой. Принимать такую ванну 1-2 раза в неделю. Продолжительность 5-7 раз.
Мятная ванна от простудных заболеваний с кашлем. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ http://zhensovets.ru/yxod-za-telom/vanny-s-myatoj-ot-depressij-i-bessonnicy.html