Живот – проблемная зона многих женщин. Именно на животе и боках скапливается жирок даже у стройных девушек. Все дело в природе, жировая прослойка в этой области необходима для защиты женских половых органов. Когда гормоны дают сбой, жир начинает скапливаться в избыточных количествах. Проблема с объемами живота и талии чаще всего появляется после родов. Так как убрать обвисший живот? Обертывания для живота и талии – давно известный способ быстрого и легкого похудения. Этот процесс происходит за счет удаления лишней влаги, шлаков и токсинов. Пленка, плотно покрывая тело, создает эффект сауны и улучшает кровоток, что способствует расщеплению жира. При обертывании не уходят килограммы, но активно уменьшаются объемы. Для молодых мам обертывание хорошо тем, что не требует соблюдения диет или интенсивных нагрузок. Также оно помогает избавиться от растяжек на животе. Чтобы пройти процедуру обертывания, не обязательно идти в салон красоты, ведь можно сделать все и дома. Вам понадобится только пищевая пленка, смесь, которую будете наносить на живот и бока, одеяло. Обертывание делится на два типа: холодное и горячее. В случае горячего обертывания на тело наносится подогретая масса. Существует множество видов смесей для обертывания, но вы можете сделать собственную. Лучшими основами для обертывания являются мед и голубая глина, они прекрасно питают и тонизируют кожу, выводят токсины. К основе можно добавлять растительные эфирные масла, отвары трав, кофе, отруби, белую или красную глину, лечебные грязи мертвого моря и т.д. Для горячего обертывания мед не используют, так как при нагревании он теряет свои целебные свойства. Как правильно делать обертывание для уменьшения объемов талии и живота? В первую очередь, нужно очистить тело, далее рекомендуется удалить омертвевшие частички кожи и открыть поры с помощью скраба, чтобы активные вещества лучше проникали в кожу. Можно использовать для этого и обычную соль. После этого нанесите на область живота и талии небольшое количество приготовленной смеси, туго обернитесь пищевой пленкой, при этом следите, чтобы она плотно облегала тело, но не перетягивала его, иначе можно нарушить кровоток. Лежите под одеялом 20-40 минут, в зависимости от самочувствия. В конце просто смойте смесь водой, по желанию можно намазать живот увлажняющим кремом или гелем для похудения. Если вы желаете добиться максимального результата в короткий срок, можно сочетать обертывание с физической нагрузкой, например, упражнениями на пресс. Во время упражнений тело разогревается, ускоряются обменные процессы. В таком случае вы одновременно будете ликвидировать лишние сантиметры и восстанавливать тонус мышц. В зависимости от изначальных объемов, за одну процедуру обертывания можно уменьшить живот до 1,5 см. Для достижения видимого длительного эффекта нужно пройти курс из 10-15 процедур. При всех достоинствах обертывания, делать его можно не всем. Противопоказания: - гипертония; - расширенные вены, варикоз; - грибковые заболевания кожи; - нарушение кожного покрова (раны, порезы); - гинекологические заболевания (миомы, фибромиома и другие воспалительные процессы); - заболевания лимфатической системы; - непереносимость растительных компонентов смеси; - беременность. Критические дни не являются прямым противопоказанием, но при возникновении менструальных болей, головокружения или общего плохого самочувствия делать обертывание не рекомендуется.