Почему осень заставляет нас кашлять и мучиться болью в горле?

🍂🚑
Осень - это не только яркие листья, уютные пледы и ароматный чай с малиной 😌 Но ещё она приносит с собой сезон простуд и неприятных ощущений вроде кашля и боли в горле 😔
Знакомо, правда?
Давайте разберёмся вместе, почему именно осенью мы чаще всего сталкиваемся с этими неприятностями и как защитить себя от них!
Представьте себе осеннюю погоду: влажно, прохладно, ветер гуляет ☁️ Вот и наши дыхательные пути начинают капризничать! Когда температура воздуха снижается, слизистая оболочка горла становится более уязвимой перед вирусами и бактериями. А ещё осенью иммунитет ослабевает после летнего отдыха, и организм легче цепляет всякую инфекцию 🤧
Вот основные причины осеннего кашля:
➰Перепады температуры: Переход от тёплой погоды к холодной создаёт стресс для организма.
➰Сухость помещений: Из-за отопления воздух дома становится сухим, раздражая горло и вызывая сухой кашель.
➰Переохлаждение: Промочили ноги, застудили спину - привет, простуда!
➰Аллергия: Осенью тоже есть аллергены: плесень, пыльца некоторых растений, споры грибов 🌳
И как же справиться с этой напастью?
🍵Теплое питьё: Чай с мёдом, молоко с маслом, отвары трав помогут смягчить раздражение в горле и успокоить кашель ✨
🌬️Ингаляции: Дышите паром над кастрюлькой с горячей водой или используйте небулайзер. Только осторожно, чтобы не ошпариться!
💦Полоскания: Раствор соли, соды или отвар ромашки отлично снимут воспаление и уменьшат боль 🌿

И, конечно, не забываем про дополнительных помощников от Siberian Wellness, которые помогут быстро справиться с кашлем и болью в горле. А также будет отличной профилактикой для укрепления иммунитета.
За подробностями пиши в лс 👌