«Жизнь без стресса»

Именно под таким названием в отделе полустационарного социального обслуживания «Управления социальной защиты и социального обслуживания населения по городу Тулуну и Тулунскому району», 12 сентября 2025 года состоялся мастер-класс по нейрографике. Мероприятие прошло в рамках декады Активного долголетия, приуроченной ко Дню ветерана труда Иркутской области, и было посвящено изучению гражданами пожилого возраста, в том числе с инвалидностью, простых и действенных способов снятия стресса и улучшения эмоционального состояния.
Участники занятия познакомились с понятием «нейрографика» и освоили один из ее базовых алгоритмов – «Алгоритм снятия ограничений», в ходе которого научились делать выброс – сосредоточение всех своих негативных чувств, эмоций, деструктивных переживаний, страхов, боли, внутреннего сопротивления на лист бумаги. В процессе нейрографирования женщины серебряного возраста получили знания, как легко и быстро трансформировать негативные эмоции в положительные, что, в свою очередь, помогает находить выход, самое лучшее решение из сложившихся сложных жизненных ситуаций.
В процессе рефлексии участницы мастер-класса отметили, что в процессе работы их состояние заметно улучшилось, и они заверили, что будут использовать понравившийся им алгоритм в повседневной жизни.