Средний вес одного граната составляет 170-220 грамм. Зерна королевского фрукта на 80% состоят из жидкости, но плоды довольно калорийны – в одном гранате содержится около 85-90 ккал. А калорийность 100 мл гранатового сока составляет 60 ккал. Полезными свойствами гранат обязан содержащимся в нем полезным веществам: витаминам A, PP, C, E и группы B бета-каротину макроэлементам: железу, кальцию, калию, магнию, натрию, фосфору жирным кислотам сахаридам органическим кислотам: лимонной, яблочной, щавелевой аминокислотам: цистину, аргинину, оксипролину, серину, тренину, гистидину, лизину пищевым волокнам клетчатке дубильным веществам фитогормонам алкалоидам антиоксидантам В ста граммах съедобной части граната содержится: белков – около 1 г; жиров – около 1 г; углеводов – около 15 г. Чтобы получать максимум пользы от гранатов нужно правильно и регулярно употреблять его плоды и сок в пищу. Полезные компоненты также входят в состав косточек, кожуры и перегородок – они входят в состав многих рецептов народных врачевателей. Польза королевского плода и область его применения

Гранат является безотходным фруктом – все его части полезны, нужно только знать как правильно их применять. Мякоть: Вкусные зерна граната помогают избавиться от многих недугов и предотвратить их проявление. Сердечно-сосудистая система. Употребление граната помогает укрепить мышцы сердца и сосуды, а также снизить кровяное давление. Заболевания почек и желчного пузыря. Ягоды граната оказывают мочегонный и желчегонный эффект, не вызывая дефицита калия. Королевский фрукт вводят в рацион, если организм истощен или у человека диагностировали анемию. Железо, входящее в состав граната способно повышать гемоглобин в крови. Исследования показали, что регулярный прием в пищу мякоти граната способствует очищению внутренних органов и систем от радионуклидов, а также является мощной профилактикой онкологических заболеваний. Благодаря эстрогенам, содержащимся в королевском фрукте, нормализуется гормональный фон у женщин при климаксе, снижается интенсивность болей во время менструаций, а также унимается головная боль. Гранат благотворно воздействует на здоровье мужчин – способствует повышению потенции, ускоряет кровообращение, что положительно влияет на эрекцию. Часто люди отвергают гранатовые зерна из-за наличия в них твердой косточки, а ведь семена могут оказаться эффективным общеукрепляющим и лечебным средством: измельченные косточки снимают головную боль и устраняют симптомы гипертонии, а также повышают гемоглобин в крови перетертые гранатовые семена с добавления меда, обладают болеутоляющим свойством при зубных болях. Из кашицы делают компрессы на десну цельные зерна граната помогают очистить кишечник и улучшить его перистальтику, а также нормализуют гормональный баланс сок, извлеченный из косточек, помогает в лечении почечных и печеночных заболеваний

Засушенная кожура также обладает рядом целебных качеств: глистогонным свойством – запаренные корочки помогут избавиться от паразитов, благодаря наличию алкалоидов вяжущим действием – перетертая в порошок кожица помогает в лечении энтероколитов и диареи заживляющим – порошок из корочек способен заживлять поцарапанные и растрескавшиеся кожные покровы обеззараживающим – полоскания настоем из корок лечат стоматиты, кровоточивость десен и ангину Также настоями из гранатовых корок полощут волосы, что позволяет их оздоровить и активизировать рост. В засушенных перегородках содержатся полезные вещества, которые благотворно действуют на центральную нервную систему: снимают нервозность, тревожные состояния, волнения, успокаивают при стрессах. Перегородки следует высушить и заваривать как чай. Принимают по мере надобности. О полезных свойствах гранатового сока наслышаны многие. Его широко применяют народные лекари: Против ангины и простуды – сок граната способствует понижению температуры тела и облегчению кашля, стимулирует защитные силы организма. Против ожогов – компрессы из разбавленного с водой сока способны снять боль и раздражение от ожогов. Для похудения – разбавленный сок способствует улучшению обмена веществ и пищеварительного процесса. Для выведения вредных веществ из организма – благодаря антиоксидантам, содержащимся в королевских фруктах, сок хорошо справляется с очищением организма от радиации. В косметологии – применение масок на основе гранатового сока помогает в борьбе с угревой сыпью, пигментными пятнами и веснушками. Важно помнить, что полезен только свежевыжатый гранатовый сок, который несложно приготовить в домашних условиях. Гранатовые зернышки нашли применения в приготовлении и украшении многих блюд. Их добавляют к мясу, в салаты и десерты, а также оформляют готовые блюда. #ФруктовыеДеревья