ШУМИТ В УШАХ, ЧТО ДЕЛАТЬ?

⠀
Шум в ушах довольно часто встречается у пациентов, обращающихся к нам за лечением. Симптом неприятный и при выраженной активности может значительно снижать качество жизни.
⠀
⛔ Одной из основных и распространенных причин появления шума в ушах являются дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника. Позвонки деформируются, в связи с этим оказывается на сосуды шеи, а также на симпатическое нервное сплетение, вдобавок нарушается венозный отток. Такие изменения и приводят к появлению шумов.
⠀
Как правило, шумы появляются уже при значительном влиянии на сосуды, однако бороться с ними все же стоит. Вот несколько советов:
⠀
✅ Выясните истинную причину шумов. Для этого необходимо посетить ЛОР-врача с целью исключения патологии уха и выполнить УЗИ сосудов шеи для выявления атеросклеротических бляшек.
⠀
🥦 Измените рацион питания. Следует меньше употреблять жареного и соленого, а вот пить воду нужно больше 2-2,5 л в день.
⠀
🤸 Занимайтесь лечебной физкультурой. В домашних условиях можно начать с элементарных отжиманий и приседаний (3 подхода по 10 повторений для начала с постепенным увеличением). Чем больше вы отжимаетесь (а лучше это делать каждый день), тем лучше кровоток в сосудах шейного отдела позвоночника и головного мозга. Также полезны различные упражнения на пояс верхних конечностей с многофункциональным эспандером.
⠀
👨‍⚕ Но если есть возможность, то обязательно обращайтесь в центр доктора Бубновского за лечением. В нашем центре программа формируется по результату консультации и осмотра врачом, а сами упражнения выполняются под контролем опытных инструкторов.
⠀
Окончательно избавиться от шума в ушах сложно, и помогут в этом терпение, время и специалисты центров Бубновского в Калининграде!
⠀
Записывайтесь к нам на очную консультацию.
⠀
🌎 ул.Куйбышева, 40; 66-30-01
🌎 Пр.Калинина, 39а; 64-34-14
⠀
#шумвушах #давление #здоровье #калининград #болитшеякалининград #врачикалининграда