Что такое БАДы (биологически активные добавки) и чем они отличаются от лекарств

БАДы могут помочь по очень многим направлениям:
улучшают иммунитет;
помогают работе внутренних органов;
помогают уменьшить последствия стресса;
выводят токсины и продукты обмена веществ;
улучшают обмен веществ;
поддерживают микрофлору кишечника;
улучшают внешний вид.
Итак, что же такое БАДы?
БАДы – это добавки к пище, которые регулируют внутренние процессы в физиологических границах. Они помогают органам и системам правильно функционировать, обновляться, очищаться, но не меняют саму работу. В этом их основное отличие от лекарств. Лекарственное средство способно в короткие сроки изменить работу органа, запустить или блокировать ключевые физико-химические реакции.
Как правило, лекарства воздействуют крайне избирательно и существенным образом за короткое время меняют течение процессов. Конечно же, такое воздействие бывает жизненно необходимо. Самый очевидный пример – это различные приступы и обострения хронических заболеваний.
Но вместе поддерживающей лекарственной терапией и профилактически лучше принимать БАДы. Они действуют системно, лучше переносятся, не токсичны, крайне редко вызывают аллергические реакции и побочные эффекты. Помогая клеткам, органам, тканям обновляться и очищаться, БАДы уменьшают последствия агрессивной лекарственной терапии.
Все биологически активные добавки делят на
3 группы:
Нутрицевтические средства (или нутрицевтики)
Эти добавки содержат нутриенты или простым языком – основные составляющие пищевых продуктов:
витамины или их предшественники, макро- и микроэлементы (железо, кальций, селен, цинк, фтор и т.д.), полиненасыщенные жирные кислоты, незаменимые аминокислоты, некоторые моно- и дисахариды, пищевые волокна.
Нутрицевтики помогают создать сбалансированный полноценный рацион питания и просто необходимы при сокращенной калорийности питания (при похудении) или при большой доли в питании рафинированных переработанных продуктов.
Парафармацевтические препараты (или парафармацевтики)
Эти добавки обладают определённой фармакологической активностью и наиболее близки к лекарственным средствам, откуда и берется их название («пара» - по-гречески «возле»). Они поддерживают нормальную работу внутренних органов и систем в границах функциональной активности.
Применяются для профилактики заболеваний и как вспомогательные средства в процессах лечения и выздоровления.
Эубиотики (или пробиотики)
Это биологически активные добавки к пище, в состав которых входят живые микроорганизмы и (или) продукты их жизнедеятельности, оказывающие нормализующее воздействие на состав и биологическую активность микрофлоры пищеварительного тракта.
В каких случаях нужно употреблять пробиотики, описано в статье «Зачем в нашем кишечнике живут бактерии?»
Содержание веществ в БАДах
Нутрицевтические средства, являющиеся источниками пищевых веществ, применяются в дозах, не превышающих 6-суточных потребностей человека. При этом содержание витаминов не должно превышать суточную потребность более чем в три раза для витаминов А, D, В1, В2, В6, В12, ниацина, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, биотина и не более чем в 10 раз – для витаминов С и Е.
Крайне важным является понимание того, что витамины, микро- и макроэлементы должны употребляться в соответствии с индивидуальной нормой. Избыток в питании веществ может быть вреднее, чем недостаток.
Также всегда нужно помнить, что все эти вещества человек получает в первую очередь из продуктов питания и БАДы являются дополнительным, а не основным источником.
Если же Вы не стали выяснять, по каким веществам есть реальный дефицит, а решили пойти по простому пути приема комплексных витаминов, то будьте очень внимательны к своему самочувствию. К примеру, витамин А не выводится из организма и накапливается в печени. При систематическом употреблении больших доз возможно отравление.
Суточная доза парафармацевтического средства не должна превышать разовую терапевтическую дозу, определённую при применении этих веществ в качестве лекарственных средств, при условии приёма БАД не менее двух раз в сутки.
Еще раз подчеркнем, что парафармацевтически могут содержать те же вещества, что и лекарственные средства, только в меньших дозах. Соответственно, относиться к употреблению таких БАДов нужно крайне внимательно.
Ситуация усложняется тем, что требования к добавкам крайне мягкие по сравнению с лекарственными средствами. Многие производители безответственно обещают «чудодейственный» эффект оздоровления всего организма и даже не пишут полный химический состав добавки, противопоказания. Поэтому будьте аккуратны, не доверяйте слепо рекламным обещаниям и при наличии хронических заболеваний обязательно консультируйтесь с лечащим врачом. Самые ужасные последствия могут быть при самостоятельном назначении себе таких средств только на основании рекламы.
Отметим, что сертификат, выдаваемый при регистрации биологически активных добавок к пище, не гарантирует отсутствия у них побочных эффектов. Так, например, некоторые растения, включаемые в состав БАД-парафармацевтиков,:
имеют аллергизирующее действие (арника, тысячелистник, первоцвет, одуванчик и др.);
обладают токсическим воздействием на печень (окопник, крестовик, мать-и-мачеха и др.) или почки (конский каштан, шлемник);
нарушают свертываемость крови (люцерна, дягиль, арника, красный клевер) и т. д.
В России статистический учет таких эффектов не ведется, а реклама БАД, ссылаясь на природное происхождение компонентов многих парафармацевтикав, создает у потребителей иллюзию их безопасности. В странах Европы и Северной Америки зарегистрированы тысячи случаев неблагоприятного для организма человека побочного действия БАД-парафармацевтикав, и даже смертельные исходы от их приема.
Установлено, что больные люди чаще всего принимают биологически активные добавки к пище не по назначению лечащего врача, а самостоятельно, основываясь на рекламе БАД. Многие больные, длительно принимающие те или иные лекарства, начинают дополнять их биологически активными добавками к пище, содержащими лекарственные растения. При этом не учитываются взаимодействия между биологически активными добавками и лекарственными препаратами. Вместе с тем БАДы, содержащие экстракты травы зверобоя, могут изменять лекарственный эффект антидепрессантов, антибиотиков, астероидных гормонов, сердечных гликозидов и др. Некоторые биологически активные добавки, рекомендуемые для больных ожирением, содержат слабительные лекарственные растения (сенну, сабур, крушину, жостер и др.). Такие БАДы ухудшают всасывание лекарств из кишечника и, следовательно, ослабляют эффективность лекарственного лечения.
Польза БАДов
Правильное применение БАД здоровыми людьми позволяет осуществлять первичную профилактику самых различных заболеваний – онкологических, сердечно-сосудистых, ожирения, анемии и др., повысить функциональные возможности организма и в целом повысить уровень здоровья.
Использование БАД в комплексной терапии патологических состояний сокращает сроки лечения, снижает побочные эффекты фармакологических препаратов, удлиняет сроки ремиссии. Таким образом, БАД являются фактором вторичной профилактики основной массы заболеваний