И отвечаю подробно: требуется ли ежегодный «чекап» витаминов?

Витаминные анализы сдаются по показаниям — при жалобах, симптомах дефицита или если есть хронические состояния
👎 Почему не стоит сдавать просто так:
•Многие «витаминные панели» — коммерческая услуга без клинической необходимости.
•Пограничные значения витаминов часто неправильно интерпретируют и начинают лечить «анализ», а не человека.
•Это не профилактика, а избыточная диагностика
✅ Когда стоит сдать:
•Есть симптомы: усталость, выпадение волос, мышечная слабость, ломкость ногтей, судороги, проблемы с памятью.
•Вы относитесь к группе риска (веганы, пожилые, беременные, при хронических заболеваниях).
•Врач заподозрил дефицит по другим данным
👉 Вывод: Не анализами здоровьем занимаемся, а наблюдением и грамотным подходом.