❄️☔️Простуда по дошам.

🌿Аюрведа рекомендует определить причину заболевания по дисбалансу дош для правильного применения лечения и питания 🌿
❄️Простуда типа Вата
При такой простуде обычно наблюдаем сухой лающий кашель, закладывает нос, может появиться охриплость, бессонница. Чтобы вылечить такое расстройство, рекомендуем проводить лечение в теплом помещении с высокой влажностью. Нос закапывайте маслом кунжута, пары капель достаточно. Нужно использовать потогонные специи и травы и отхаркивающие средства, например солодку, корень окопника.
По питанию: легкая пища, которая легко усваивается, все теплые, маслянистые продукты. Подойдет молоко с медом и маслом ги (гхи), можете добавить фенхель, кардамон и прочие сладкие специи. Частое обильное теплое питье. Горлу поможет теплая минеральная вода без газа, полоскания и маслянистая пища
✨Простуда типа Питта
При расстройстве Питты проявляется острая боль в горле, высокая температура, иногда лихорадка, выделяется желтая слизь.
При данном типе простуды, Аюрведа советует применять потогонные и травы охлаждающего свойства, например хризантему, мяту, цветки бузины, лопух, тысячелистник. Лечить воспаление горла поможет теплая минеральная вода, без газа, которую следует пить маленькими глотками, полоскание.
При простуде типа Питта горчичники не рекомендуются, а при повышенной температуре – категорически противопоказаны. Всяческие нагревания и пропаривания тоже не нужно использовать, ведь они усугубят состояние и так разбалансированной Питты, а это может быть опасно для вашего здоровья.
Вылечить простуду Питты поможет прохладное помещение, в котором не более 23 градусов по Цельсию. Обязательно вычеркните из рациона острые специи и продукты согревающего характера, очень горячие напитки. Помните, что пить нужно теплое и в умеренных количествах, но часто . На период лечения нужно уменьшить активность, больному показан постельный режим и спокойная атмосфера.
🌨 Простуда типа Капха
Данный вид простуды встречается чаще остальных. Основные его признаки – сильное выделение мокроты – насморк и влажный кашель. В данном случае эффективны лечебные травы Аюрведы и специи, которые имеют огненную природу, т.е. подсушивают. При лечении данной простуды уделите внимание специям, они наиболее результативны, если их верно подобрать.
При Капха-простудах советуем исключить влажность и холод. При данном типе простуды рекомендуется теплое и сухое помещение.
Старайтесь есть простую пищу, но не кушайте много, переедать тоже не стоит. Употребляйте цельные крупы, овощи, фрукты по сезону. Во время лечения избегайте или сведите к минимуму употребление молочных продуктов, тяжелой пищи с переизбытком масла, а также белка - мяса, рыбы, и сладостей (в том числе соков), мучного. Если болезнь не ослабила вас, то можете поголодать, но аккуратно!
Чтобы поддержать Капху пейте чаи с корицей, гвоздикой, соком лимона и свежего имбиря. Женьшень и другие тяжелые травы временно исключите.
При лечении необходимы отхаркивающие и потоотделяющие травы, такие как чабрец, шалфей, мирт, корень солодки. После приема горячего чая находитесь в тепле и старайтесь пропотеть. При необходимости можно применить горчичники, если не повышена температура , они оказывают нужный при данном заболевании согревающий эффект.
В Аюрведе имеется очень богатый арсенал лекарственных средств, но при любых обстоятельствах, чтобы лечение не шло во вред и было эффективным, важно проконсультироваться со специалистом и определить какой дисбаланс дош присутствует в вашем организме .
Также помним про
🙏🌿 Деша Кала Патра 🌿🙏
Деша - это место, где вы находитесь сейчас, Кала это время, это возраст, это сезон, также фаза месяца и время суток.
Патра (чаша, посуда) – это наши нагрузки, и обстоятельства жизни.
Согласно этим переменным мы и выстраиваем питание, профилактику и лечение 🌿🙏
@nisaja.minisite
#nisaja #ОльгаГомон #здоровье #красота #NisajaOnline #здоровье #аюрведа #вата #питта #капха