Предыдущая публикация
Салат из свежей фиолетовой капусты
Вкусный овощной салат можно подать к обеду или ужину за 10 минут. При желании в него можно добавить маринованный репчатый лук вместо зеленого. Заправлять салат лучше всего нерафинированным маслом.
Полезный и вкусный овощной салат можно подать к столу даже в дни Поста. Он придется по душе веганам, вегетарианцам и сыроедам. Салат желательно готовить сразу перед подачей на стол, а не заранее, чтобы сохранить в блюде все полезные витамины.
Ингредиенты:
Капуста фиолетовая — 200 Грамм
Морковь — 1 Штука (мелкая)
Лук зеленый — 2-3 Штук (стебля)
Соль — 2-3 Щепоток
Масло растительное — 2 Ст. ложки
Уксус 6% — 1 Чайная ложка
Подготовьте указанные ингредиенты.
Снимите с части капусты верхние листья и нарежьте ее лентами. Ширину нарезки выбирайте по своему вкусу. Выложите ее в глубокую емкость и слегка перемешайте с небольшим нажимом, чтобы она выпустила сок.
Очистите морковь от кожуры и промойте в воде. Часть моркови натрите на терке с мелкими ячейками или крупными. Добавьте в емкость к капусте.
Промойте и измельчите стебли зеленого лука. Можно дополнить их петрушкой или укропом. Добавьте нарезки к овощам.
Всыпьте соль, влейте уксус и растительное масло. Аккуратно все перемешайте.
Подайте салат из фиолетовой капусты к столу сразу же после приготовления, пока в нем сохраняется максимум полезных витаминов и микроэлементов.
Друзья, Вы не знаете, что можно кушать на снижение веса, а что нельзя... 
У Вас много вопросов и всего непонятного... Тогда скорее подайте заявку на мой марафон стройности. 
Пишите в комментариях "ДА". 
Все подробности в л.с.
Или через мою визитку
Отвечаю только я лично, Екатерина Старыгина- консультант по питанию.
Буду очень рада Вам помочь
https://mssg.me/ekaterina1175Для тех, кто желает снизить вес, с помощью правильного питания, набираю группу в Марафон по снижению веса. Рацион питания. Меню. Рецепты. Советы.Запись в ватсапе +79605244352, пишите "Марафон" и я дам вам более подробную информацию
mssg.me
Подробнее обо мне, нашем проекте и нашей группе можно посмотреть здесь
https://ok.ru/group53313595703477/topic/154160334363573
https://ok.ru/group53313595703477/topic/154160334363573
Здравствуйте меня зовут Старыгина Екатерина, я являюсь сертифицированным консультантом диетологом и работаю в онлайн формате уже более 6 лет.
☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ Прошу ВНИМАНИЯ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ данная группа является результатом моей работы! Каждый день я размещаю интересные посты, рецепты и советы для снижения веса. Но очень часто пользуясь именем моей группы мошенники ЗОВУТ в свои марафоны, предлагают услуги или помощь в снижении веса.
Дорогие мои, помните!!! Не правильно, не профессионально составленные рекомендации по питанию или какое либо меню или какая либо программа, может очень сильно навредить вашему здоровью, прошу вас берегите себя.
🔥 🔥 🔥 ПОЧЕМУ Я НЕ ПРОВОЖУ МАРАФОНЫ БЕСПЛАТНО? 🔥 🔥 🔥
Все , что дается бесплатно, не цениться!!!!!!! Убедилась уже много раз! Девочки приходят в марафон послушать, посмотреть, верят в чудо ( а вдруг все как то само рассосется после участия в марафоне) НЕТ, НЕТ И ЕЩЕ РАЗ НЕТ!!!!! НЕ БУДЕТ ВОЛШЕБСТВА, НЕ РАССОСЕТСЯ!!!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝
Снижение веса, это труд!!!!!!! И труд не одного и не двух дней. Мне важно не просто дать вам меню и чтобы вы по нему питались, моя задача состоит в том, чтобы научить вас самостоятельно составлять меню, разбираться в продуктах и понимать, как тот или иной продукт действует на ваш организм и что можно кушать, а что нельзя!
В нашей группе нет чудодейственных средств: таблеток, мазей, ягод, пластырей, магнитов, поясов и т. д. , которые быстренько избавят вас от всех проблем. У нас нет диет. Система сбалансированного правильного питания и система привычек питания дают безопасное, красивое и эффективное снижение веса. Мы снижаем вес на обычных продуктах, без БАДов.
☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝
У нас вы проходите ОБУЧЕНИЕ по правильному питанию! Я хочу помогать людям , которым снижение веса ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно ! Которые настроены работать, а не просто так посмотреть! Я постоянно прохожу обучение по повышению квалификации , чтобы дать вам действительно грамотное, безопасное и красивое снижение веса! А это согласитесь не может быть бесплатным! Я работаю ОФИЦИАЛЬНО и плачу налоги!
Присоединяйтесь к нашей команде стройных и красивых!
*Вы ежедневно будете получать от нас задания и информацию.
*Мы будем помогать Вам, отвечать на вопросы и направлять.
А в остальном дело остается ЗА ВАМИ!
Будут старания, будет результат!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Мы уверены в качестве своей методики, проверенной годами. Поэтому даем 100% гарантию результата при соблюдении всех наших рекомендаций. Пробуйте, участвуйте, ❤
ЗДЕСЬ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://ok.ru/group53313595703477/topic/66802416806837
Следующая публикация
Нет комментариев