Снижаем вес в группе "БезЖироff"

НУТОВЫЙ ХУМУС! 😋Ловите себе в копилку идею для полезного перекуса - нутовый паштет. Я это называю - хумус! Ингредиенты: - Нут 250 гр. - Кунжут 50 гр. - Оливковое ( кунжутное) масло 1 ст.л - Соль, перец по вкусу. -Лимон по вкусу. - Любые зелень, специи, добавки на ваш вкус. Способ приготовления: ✅Нут в течении суток вымачивать в холодной воде (раз в 6-8 часов менять воду на свежую). ✅На следующий день варим нут 3-4 часа на медленном огне. ✅На сухой сковороде обжарить семя кунжута. Измельчить кунжут в блендере или еще лучше в кофемолке до пастообразной консистенции. ✅Далее, все ингредиенты (все!) соединяем в блендере и периодически по ситуации добавляем воду от вареного нута, доводим паштет до кашеобразной консистенции и наслаждаемся его невероятным вкусом! 🤔Интересна тема снижения веса ?! По вашим многочисленным просьбам, открываю набор на Марафон по снижению веса. Результат уже можно получить на первой неделе . Поддержка чата и меня как консультанта гарантирована. Жду серьёзно настроенных людей которым нужно убрать от 10 кг и более кг. 👯 Не упусти возможность. Количество мест ограничено. Длительность - 2 курса по 4 недели Старт -29 января У тебя есть реальный шанс похудеть до -10 кг. Стоимость 1 курса (4 недели)-350 рублей; 2 -х курсов (8 недель) -590 рублей Снижаем вес на обычных продуктах, без БАДов, не Гербалайф, не NL. Ставь + в комментариях и я вышлю подробную информацию! Или сразу пишите " МАРАФОН" в вацап +7-960-524-43-52 Или через мою визитку Отвечаю только я лично, Екатерина Старыгина- консультант по питанию. Буду очень рада Вам помочь https://mssg.me/ekaterina1175