#Питание 😜 Что можно есть перед сном без вреда для фигуры💃

🙈 На ночь всегда хочется что-то схомячить, холодильник притягивает магнитом,🤔 вспоминаешь нычки вкусняшек, а в уме идёт жесткий подсчет дневного каллоража.. или недельного😱
💥Всегда держите в холодильнике свежий творог☘
Берите обезжиренный до 5%. 🔥
ℹ️ ТВОРОГ: Отличный источник кальция и казеина. Правильный творог содержит не менее 15 г казеинового белка на 100 г.
📛 Не путайте творог и йогурт! Диетические йогурты нельзя (и похудательные тоже нельзя)! ❌Белка в них нет, а сахара вагон.⚠️
😋 Кому творог, не вкусно, тому можно в него добавить вкусный протеин #Koronalabs и ягод🍓🍒
.
#функциональноепитание #ппподписканаменя #smartfoodshe #спортбизнесздоровье #легендыинстаграма11 #Житьнаполную⚡ #ingylia😇😈 #юлинга #худеемвместе #фитнесмотивация #творог #наночь #наночьглядя #белок #казеин
#спортивноепитаниерязань #спортивноепитаниемосква #диетическоепитание #спортпитание #рязаньсити
#питаниепп #худеембездиет #smartfood #протеин
#функциональноепитание #ппподписканаменя #smartfoodshe