Овсяноблин😋 ⠀

⠀
На завтрак или в качестве перекуса. Готовится 5 мин, начинка может быть любая. ⠀
⠀
Варианты начинок: ⠀
🔸авокадо+с/с рыба
🔸сыр+банан
🔸куриное филе+помидор+сыр
🔸арахисовая паста+банан
🔸творожный сыр+с/с рыба
🔸мягкий творог+банан
🔸мягкий творог+ягоды
🔸банан+темный шоколад
🔸рикотта+голубика ⠀
⠀
Овсяноблин с сыром
Ингредиенты:
🔸3 ст. л овсяных отрубей или перемолотой овсянки
🔸1 ст. л любой муки (у меня кукурузная)
🔸1 яйцо
🔸70 мл ряженки или кефира
Приготовление:
🔸Смешиваем все ингредиенты, оставляем на 2 минуты для набуханиях отрубей. ⠀
🔸Выпекаем на сковороде (раскалённой) под крышкой. По 2 минуты с каждой стороны. 🔸Овсяноблин складываем пополам, внутрь выкладываем сыр и на 30 сек. отправляем в микроволновку.
Приятного аппетита) ⠀