ВОЛНОВАЯ ЙОГА

Эта йога пришла из системы Танца «Мандала»
💥Это практика построена на основе естественных волновых и спиральных движениях тела. Это некий танец, во время которого мы мягко растягиваем мышцы, работаем со связками и суставами, развиваем пластику.
Мы раскрываем тело через расслабление. Позволяем уйти напряжению, не создавая еще больше сопротивление, но отпуская, соединяясь с дыханием с ритмом.
💥В результате этой практики мы замечаем себя:
• Более мягкими, спокойными, открытыми и естественными.
• Раскрываем чувственность к себе, своему телу, пространству.
• Исчезает потребность в тяжелых энергиях (тяжелая еда, агрессивные эмоции, навязчивые мысли).
• Легкость, здоровье, красота и радость жизни становятся нашим естественным состоянием.
💥Волновая йога хорошо сочетается с:
• танцем «Мандала» — помогает раскрепостить тело, освоить волновые движения.
• силовыми тренировками — ускоряет восстановление мышц, снимает напряжение в теле.
• йогой — как дополнение мягкости, платичности к четким правильным формам.
💥Практика рассчитана на любой возраст и уровень физической подготовки.
💥Форма одежды: удобная, не стесняющая движения.
Расписание понедельник, среда в 18.00
Адрес Лермонтова 128, корпус 2.