Если вам очень хочется побаловать себя вкусненьким, не получая при этом лишние калории, тогда этот рецепт как раз для вас. Давайте приготовим диетический десерт из манго и банана. Этот освежающий десерт похож на сорбет, но без сахарного сиропа. Или на мороженое, но без сливок молока, яиц и сахара. Только фрукты, ничего лишнего. Итак, готовим нечто восхитительно-диетическое из минимального набора продуктов. Ингредиенты на две порции: • Манго – свежий плод или замороженная нарезка • Банан – 1 средний • Мята – веточка для аромата и украшения. Приготовление освежающего десерта занимает несколько минут, но если использовать свежие фрукты, то кусочки манго и банана следует предварительно заморозить. Итак, приступаем к процессу: 1. Спелый банан очистить от кожуры и нарезать кружочками. 2. Очистить манго и разрезать на небольшие кусочки или разрезать пополам, удалить плоскую косточку и вынуть мякоть с помощью десертной ложки. 3. Разложить фрукты в емкости с крышками и отправить в морозильную камеру минимально на 2 часа (можно на целую ночь). 4. Замороженные манго и банан положить в чашку блендера и быстро размельчить на небольшой скорости. Желательно приготовить десерт такой консистенции, чтобы сохранить мелкие кусочки манго и банана. 5. Восхитительное мороженое/десерт из замороженных манго и банана разложить в креманки и украсить мятой. Приятного аппетита! 6. Оставшийся десерт можно хранить в закрытой емкости в морозильной камере до следующего приступа скушать чего-нибудь вкусное и сладкое, но обязательно диетическое. ✿ Присоединяйтесь к нам, чтобы каждый день получать новые советы ☛ ☛☛ http://www.ok.ru/group53279050956897 #ХудеемЛегко