НА ЗАМЕТКУ ЗДОРОВЬЕПИТАНИЕ Чай ройбуш становится все более популярным во всем мире из-за его свойств, аналогичных свойствам красного чая. Этот чай имеет красноватый оттенок, а делают его из листьев кустарника выращиваемого в Южной Африке. Он имеет мягкий сладковатый вкус, содержит эфирные масла и флаваноны и тип фруктозы, который не имеет калорий. Этот красный чай не содержит кофеина и имеет большое количество минералов, которые помогают бороться с некоторыми проблемами со здоровьем. Сегодня многие люди предпочитают чай ройбуш вместо зеленого чая, потому что он содержит больше витаминов, минералов и, в отличие от зеленого чая, не имеет никакого кофеина. Полезные свойства чая ройбуш Богат антиоксидантами. Ройбуш чай содержит высокий уровень антиоксидантов, таких как флавоноиды, которые снижают риск развития рака и улучшают работу сердечно — сосудистой системы. Эти антиоксиданты помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов, предотвращая преждевременное старение и ослабление иммунной системы. Противовоспалительные свойства. Ройбуш чай содержит полифенолы, противовоспалительное вещество, которое помогает в профилактике различных заболеваний. Полезен при диабете. Предварительные исследования показывают, что потребление этого чая может улучшить толерантность к глюкозе и увеличить выработку инсулина в поджелудочной железе. Помогает справиться с аллергией.  Чай используется в качестве эффективного средства для лечения аллергии. Он обладает противовоспалительными качествами, благодаря содержанию фенольных соединений, и именно поэтому его назначают для лечения астмы и местных аллергических реакций различного рода. Мочегонное свойство.  Мочегонное действие этого чая предотвращает задержку жидкости, ощущение вздутия живота и плохое пищеварение. Обладает детоксикационным действием.  Подходит для людей борющихся с лишним весом. Богат антиоксидантами, обладает детокс эффектом. Содержит кверцетин и кверцитрин. Эти два компонента помогают облегчить пищеварительные и кишечные расстройства, такие как запор, диарея, боли в животе, гастрит, рвота или тошнота. Снимает раздражительность и бессонницу.  Чай ройбуш не имеет кофеина. С другой стороны он богат минералами, например таким как магний, который очень важен для нервной системы, облегчает раздражительность и бессонницу. Эти свойства также помогают облегчить депрессию, увеличивая выработку серотонина. Полезен для кожи.  Альфа — окси кислоты, цинк и антиоксиданты в чае ройбуш очень полезны для кожи. Если наносить чай непосредственно на кожу, можно вылечить угри, акне, ожоги и другие кожных заболеваний. Чай так же помогает в предотвращении преждевременного старения кожи.

Как готовить и пить чай ройбуш? Лучше всего заваривать чай методом настоя. Для того чтобы заварить чай нужно взять 10 грамм травы на литр воды. Для чашки чая (300 мл) используют 3 грамма травы. Налить воду в посуду и поставить на огонь, довести до кипения. Во время кипения высыпать траву, а затем выключить плиту и оставить смесь томиться. Дайте постоять в течение 10 минут, это позволит воде впитать все ароматы и свойства лекарственных трав. Напиток можно употреблять холодным в жаркие дни, как прохладительный напиток, или теплым в более холодные дни, как способ разогреться. В идеале необходимо потреблять не менее одной чашки в день чтобы получить все полезные свойства чая. Противопоказания Чай не имеет никаких противопоказаний или ограничений,как для здоровых, так и для больных людей, детей или беременных женщин. Благодаря содержанию минеральных веществ, чай наоборот может поддержать организм и помогать устранять недостаток микро и макро элементов. Источник: http://y-jenchina.ru/ •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• Подписывайтесь и приглашайте друзей! #НаЗаметку #здоровье #питание