Полезные свойства грейпфрутафрукт содержит множество полезных веществ (клетчатка, пектин, каротин, тиамин, ликопин, витамины группы С, А, В, Р, D, фосфор, магний, калий, натрий, железо, минеральные соли, нарингин – данный компонент придает фрукту горьковатый вкус и способствует быстрому сжиганию жира)регулярное употребление грейпфрута помогает справиться с ожирениемпонижается риск сердечно-сосудистых заболеваний (гипертония, ишемия)нормализируется работа печениуровень холестерина значительно уменьшаетсяулучшается общее самочувствие, память, понижает кровяное давлениеочищается организм от вредных веществ, токсиновможно ли грейпфрут на ночь при похудении? Если нет противопоказаний, тогда да. Фрукт относится к низкокалорийным: на 100г – 40ккал, в соке всего 80ккал.оказывает благотворный эффект на процессы пищеварения, на работу желчного пузыря и печениповышает иммунитет, полезно употреблять грейпфрут после болезней + тем, кто постоянно подвергается физической и умственной нагрузке. Время приема – за 20 мин до основного приема пищи.полезно кушать фрукт ночью, так как способствует хорошему сну и справляется с бессонницейкрасные и розовые сорта грейпфрута богаты ликопином – это мощнейший антиоксидант, который помогает предотвратить онкологические заболеваниясправляется с запорами, нормализирует работу кишечникакровоточивость десен уменьшается в 2 разаускоряет метаболизмшкурка грейпфрута поможет избавиться от прыщиков на коже и целлюлитаобладает противомикробным эффектомКак видим, преимуществ у данного фрукта предостаточно и даже не возникает вопроса, можно ли съесть грейпфрут на ночь. Но не так все просто, необходимо учитывать и противопоказания, в противном случае ночное лакомство может привести к проблемам со здоровьем.Основные противопоказания:​Нельзя употреблять грейпфрут в таких случаях:в период приема лекарств (фрукт усиливает эффект препаратов – это может спровоцировать побочную реакцию)если имеются проблемы с системой пищеварения (язвенная болезнь, гастрит, колиты). Большой объем содержания кислоты может привести к обострениюв период беременности (возможно появление аллергической реакции)имеются хронические заболевания почек, печени (гепатит, цистит и так далее)не рекомендуется употреблять, если страдаете частой изжогой и отрыжкойкрайне аккуратно давайте деткам, так как цитрус может вызвать аллергиюфрукт содержит в своем составе множество кислот (аскорбиновая и т.д), поэтому регулярный прием может привести к проблемам с эмалью зубов.в период приема лекарственных средств для понижения давления. Возможны проблемы с сердцем.при повышенной кислотности желудочного сока #ВкусныеВитамины