МЁД НА НОЧЬ: Секрет крепкого сна, иммунитета и стройности!

Забудьте миф о вреде сладкого перед сном! Натуральный мёд — ваш ночной помощник для здоровья и красоты. Вот почему стоит съедать ложечку мёда перед сном:
5 ПРИЧИН ЕСТЬ МЁД НА НОЧЬ:
Глубокий сон → стимулирует выработку мелатонина.
Защита от вирусов → мёд + чеснок = природный антибиотик.
Сжигание жира → запускает ночной метаболизм.
Детокс печени → с тыквенным соком выводит токсины.
Утренняя бодрость → избавляет от «тяжёлой» головы.
РЕЦЕПТЫ:
Для сна: 1 ч.л. мёда + ромашковый чай.
Для иммунитета: мёд + измельчённый чеснок (1:1).
Для энергии утром: вода с мёдом и лимоном натощак.
ОСТОРОЖНО:
Не более 1–2 ч.л. в день!
При аллергии и диабете — проконсультируйтесь с врачом.